طرز تهیه لاته کدو تنبل ( محبوب ترین نوشیدنی بر پایه قهوه در سرما)

طرز تهیه بهترین لاته کدو تنبل در منزل با پوره کدو تنبل ، قهوه ، شیر و ادویه های پاییزه. بهتر از کافی شاپ !

چگونه بهترین ادویه کدو تنبل را در خانه درست کنیم؟ این دستور العمل آسان است و میتوانید آن را  در کمتر از ۱۰ دقیقه درست کنید!

با گرم کردن شیر ، پوره کدو تنبل (اینجا پوره کدو تنبل خانگی ما است) ، شکر ، ادویه پای کدو تنبل و عصاره وانیل روی اجاق گاز شروع کنید. می توانید از شیر کامل ، ۲٪ بدون چربی ، یا لبنیات استفاده کنید. شیر نارگیل یا بادام نیز خوشمزه خواهد بود.

سپس شیر ادویه کدو تنبل را با قهوه غلیظ ترکیب می کنیم. این مخلوط بین دو لیوان تقسیم شده و برای روی آن خامه میزنیم.

طرز تهیه بهترین لاته کدو تنبل خانگی برای دو نفر:

شما به موارد زیر نیاز خواهید داشت:
۲ فنجان شیر (لبنی یا غیر لبنی)
۲ قاشق غذاخوری پوره کدو تنبل یا بیشتر به دلخواه
۱ تا ۳ قاشق غذاخوری شکر ، بستگی به میزان شیرینی آن دارد
۱ قاشق غذاخوری عصاره وانیل
۱/۲ قاشق چایخوری ادویه پای کدو تنبل ، بعلاوه بیشتر برای سرو
۱/۲ فنجان قهوه گرم قوی
خامه فرم گرفته شده ، برای سرو

روش تهیه

شیر ، پوره کدو تنبل ، و شکر را به یک قابلمه روی حرارت گرم کنید اما مراقب باشید به حد جوش نرسد. قابلمه را از روی حرارت برداشته و وانیل ، ادویه پای کدو حلوایی و قهوه را با هم مخلوط کنید .

مخلوط را بین دو لیوان تقسیم کنید. روی آن را با خامه فرم گرفته و یک ادویه پای کدو تنبل بپاشید.

نکات:

شیر: این طعم و مزه با شیر ۲٪ یا شیر کامل است ، اما می توانید شیر بدون چربی را جایگزین آن کنید. شیر غیر لبنی مانند شیر سویا ، بادام یا نارگیل.

شکر: این دستورالعمل نیاز به ۱ تا ۳ قاشق غذاخوری شکر دارد. میزان استفاده شما به خود شما بستگی دارد. ما تمایل داریم که قند کمتری را در نوشیدنی هایمان ترجیح دهیم.

مخلوط ادویه پای کدو تنبل: ادویه پای کدو تنبل را در فروشگاه پیدا کنید یا آن را در خانه درست کنید. شما احتمالاً همه چیزهایی را که برای ساخت آن لازم دارید از قبل داشته باشید. ادویه های زیر را در ظرف شیشه ادویه مخلوط کنید: ۱ ۱/۲ قاشق غذاخوری دارچین آسیاب شده + ۲ قاشق چای خوری زنجبیل آسیاب شده + ۱/۲ قاشق چای خوری جوز هندی آسیاب شده + یک حبه میخک آسیاب شده.

حقایق این نوشیدنی : ما برای محاسبه مقادیر تقریبی از پایگاه داده USDA استفاده کرده ایم. ما ۲٪ شیر و ۱ قاشق غذاخوری شکر مصرف کردیم.

تغذیه برای هر وعده: نوشیدنی در اندازه ۱ وعده / کالری ۱۷۱ / پروتئین ۹ گرم / کربوهیدرات ۲۱ گرم / فیبر غذایی ۱ گرم / قندهای کل ۲۰ گرم / کل چربی ۶ گرم / چربی اشباع ۴ گرم / کلسترول ۲۴ میلی گرم

 

Share on telegram
Share on twitter
Share on pinterest
Share on linkedin

2 پاسخ

  1. Excellent goods from you, man. I’ve understand your stuff
    previous to and you’re just too fantastic. I actually like what
    you’ve acquired here, really like what you’re
    stating and the way in which you say it. You make it enjoyable and you still care
    for to keep it wise. I can not wait to read much more from you.

    This is actually a terrific website.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *